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Lista de compras de supermercado completa

Use esta seleção como ponto de partida, ajuste as quantidades e compartilhe com quem faz as compras da casa.

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Itens organizados por categoria

Revise cada grupo e mantenha apenas o que faz sentido para sua rotina.

Geladeira

  • Leite
  • Ovos
  • Manteiga
  • Queijo
  • Iogurte
  • Presunto
  • Margarina
  • Requeijão

Limpeza

  • Detergente
  • Sabão em pó
  • Amaciante
  • Água sanitária
  • Desinfetante
  • Esponja
  • Saco de lixo
  • Papel-toalha

Higiene

  • Papel higiênico
  • Sabonete
  • Shampoo
  • Condicionador
  • Creme dental
  • Fio dental
  • Desodorante
  • Absorvente

Despensa

  • Arroz
  • Feijão
  • Macarrão
  • Óleo
  • Açúcar
  • Café
  • Farinha
  • Sal
  • Pão
  • Molho de tomate
  • Enlatados
  • Biscoito

Como organizar sua próxima compra

  1. 1. ReviseConfira geladeira, higiene, limpeza e despensa.
  2. 2. CompartilheDeixe todos da casa incluírem o que acabou.
  3. 3. MarqueNo mercado, marque cada produto comprado.